Dietetycy od lat namawiają nas do jedzenie śniadań. I choć wielu naukowców udowadnia, że tak naprawdę ta tradycja nie ma większego wpływu na zdrowie naszego organizmu, ja jednak proponuję przy niej pozostać.Read More…
Działki pracownicze, przydomowe ogródki, parkowe polany, a nawet tarasy i balkony w centrach ruchliwych miast – wszystkie te miejsca już od samego początku maja stały się areną dla ulubionej letniej rozrywki PolakówRead More…
Nakłonienie dzieci do zjedzenia drugiego śniadania a męża do rezygnacji z hamburgera w przyzakładowej stołówce na rzecz posiłku przyniesionego z domu – japońskie mamy i żony nie mają tego problemu. Ich tajemnicąRead More…
Dzisiaj słów kilka dla tych, którzy twierdzą, że oni gotować nie lubią, nie potrafią i przypalić potrafią nawet wodę na herbatę. Nie ma moi mili takiej opcji – gotować może się nauczyćRead More…
Jedzenie gdzie popadnie, co popadnie i o której wypadnie stanowczo nie wpływa korzystnie ani na sylwetkę, ani na zdrowie, ani, o dziwo, na naszą kieszeń. Co możemy zrobić, aby uniknąć sytuacji gdyRead More…
Temat zdrowej żywności, diety najlepszej pod słońcem, tego czy i jak ćwiczyć oraz wszystkiego co dotyczy bycia zdrowym i fit powracają co jakiś czas niczym australijski bumerang. Światowe media społecznościowe, blogosferę orazRead More…
Zimą dość mocno pofolgowałam sobie. Szybko zapadające ciemności potęgowały ochotę na słodycze, mróz i chlapa na zewnątrz nie sprzyjały chęciom do uprawiania sportów i w ogóle wychodzeniu z domu. Skutki widać gołymRead More…
Jakiś czas temu miałam kłopoty ze swoją wagą – z nadwaga konkretnie. Kto choć raz borykał się z nadmiernymi kilogramami ten wie jakie frustrujące są chwile gdy znajomi wygłaszają swoje mądre tezyRead More…
Przez lata sól była główna (o ile nie jedyną przyprawą) w większości polskich domów. Dopiero stosunkowo niedawno zaczęliśmy na nowo odkrywać smaki ziół i innych przypraw. Niestety w wielu polskich domach sólRead More…
„Jedz ryby codziennie” – to hasło kojarzy każdy z nas. Wielka kampania społeczna mająca przekonać Polaków, że ryby nie powinny być dla nas tylko piątkowym obiadem ale codziennym składnikiem naszego menu. CzyRead More…