Tradycyjne, tłuste wigilijne potrawy u babci, proszony obiad bożenarodzeniowy u cioci, do tego mnóstwo deserów, trochę świątecznego grzańca i miłe wieczory przed telewizorem – grudniowe święto zdecydowanie nie sprzyja utrzymaniu sylwetki orazRead More…
Nowy Rok już na progu naszych domostw. Pomału podnosi rękę i naciska dzwonek do drzwi. To właśnie teraz, u schyłku Starego Roku, wielu z nas poświęca czas na zatopienie się w retrospekcjachRead More…
W obecnym, współczesnym świecie już nikt nie musi przekonywać nas o znaczeniu zdrowego, zbilansowanego odżywiania. Media (zarówno te społecznościowe, jak i tradycyjne) pełne są artykułów o zdrowym stylu życia. Gwiazdy znane namRead More…
Zewsząd atakują nas doniesienia ze świata dietetyki, informacje o kolejnych niezdrowych produktach lub o odkryciu kolejnego „superfood”. Pomału tracimy rozeznanie w tym co tak naprawdę przynosi korzyści dla naszego organizmu, a coRead More…
Podstawowa definicja wegetarianizmu mówi nam o tym, że wegetarianie nie jedzą mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego (wliczając w to sery na podpuszczce zwierzęcej oraz galaretki na żelatynach). Ale odmian wegetarianizmu jest wieleRead More…
Rezygnacja z mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego jest coraz częstszym, świadomym wyborem. Pobudki bywają rożne od nie przepadania za smakiem mięsa, poprzez względy zdrowotne aż po ten pojawiający się najczęściej – względyRead More…
Bycie fit oznacza bycie zdrowym i sprawnym fizycznie. Pod to pojęcie wrzucamy zarówno wszelka aktywność fizyczną, jak i zdrowy styl bycia oraz jedzenia. Sklepowe półki uginają się od produktów opisanych jako „zdroweRead More…
Upały zdecydowanie nie sprzyjają tak zwanemu „staniu przy garach”. Wszechobecny gorąc zniechęca do gorących potraw, a na samą myśl o dodatkowym nagrzewaniu kuchni parą z gotowania robi się słabo. Są na szczęścieRead More…
Dietetycy od lat namawiają nas do jedzenie śniadań. I choć wielu naukowców udowadnia, że tak naprawdę ta tradycja nie ma większego wpływu na zdrowie naszego organizmu, ja jednak proponuję przy niej pozostać.Read More…
Działki pracownicze, przydomowe ogródki, parkowe polany, a nawet tarasy i balkony w centrach ruchliwych miast – wszystkie te miejsca już od samego początku maja stały się areną dla ulubionej letniej rozrywki PolakówRead More…